• ضع واقٍ من الشمس إذا اضطررت للخروج في الشمس ويجب أن يحجب الواقي من الشمس الأشعة فوق البنفسجية وكذلك أشعة الشمس العادية، ويمكن أن يساعدك ذلك على حماية بشرتك والحفاظ عليها رطبة.

- اتبع نظام غذائي سليم:

• النظام الغذائي السليم مهم جدا تناول المزيد من فول الصويا يمكن أن يساعدك في الواقع على الشفاء من أشعة الشمس وتلف الجلد الآخر.

• تناول المزيد من الأسماك طريقة رائعة لمنع التجاعيد؛ يساعد البروتين في بناء الجسم لاحتوائه على الأحماض الدهنية الأساسية.

• اكتشف العلماء مؤخرا أن القهوة تزيد التجاعيد؛ لذلك قد ترغب في التحول إلى الشوكولاتة الساخنة، تحتوي الشوكولاتة على المزيد من مركبات الفلافانول التي تساعد على حماية البشرة و تسمح لها بالحفاظ على ترطيبها.

• الخضار والفواكه مهمة أيضًا لنظام غذائي صحي ويمكن أن تساعد في منع التجاعيد.

• يمنحك الطعام الصحي البروتينات والإنزيمات التي تحتاجها للمساعدة في تقليل الخلايا التالفة.

- قُل لا للتدخين:

• كما أن التدخين مضر جدًا لبشرتك، فيميل الدخان إلى تجفيف الجلد وخلق المزيد من التجاعيد، حت الآن لاتزال الدراسات جارية ولكن المزيد والمزيد يظهر أن التدخين يشيخ بشرتنا.

- احصل على قسط كافٍ من النوم:

• النوم مهم جدًا أيضًا، عندما لا تنام  لا تتاح لجسدك فرصة للتنشيط كما أنك تحصل على تلك التجاعيد حول العينين من الانتفاخ.

- لا تحدق:

• التحديق سيء للغاية، إذا كنت بحاجة إلى نظارات قراءة أو وصفة طبية جديدة اذهب واحصل عليها، يمكنك الحفاظ على تجاعيد العين من خلال الرؤية المناسبة.

- نم على ظهرك:

• من المعروف أيضًا أن النوم على ظهرك يقلل التجاعيد لأن وجهك لن يكون لديه وسادة أو تجاعيد ملاءة من وقت طويل على الخامة ويمكن أن يمنحك الضغط جبينًا مجعدًا. 

• يمكن أن يؤدي النوم على الجانب إلى زيادة تكوين التجاعيد على الخدين والذقن.

- استخدم المرطبات:

• أحد أفضل الخيارات المتاحة لك هو استخدام مرطب مرة واحدة على الأقل يوميًا ؛ عادة في الليل للمساعدة في إعادة ترطيب البشرة.

- لا تغسل وجهك أكثر من اللازم:

• بعض الأفراد يغسلون وجوههم أكثر من اللازم لتجنب الزيوت الطبيعية، ستساعد هذه الزيوت في الواقع على التخلص من التجاعيد وكذلك الجلد الجاف؛ لذلك لا تغسل أكثر من اللازم.